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PMS改善のためのピルをアロマセラピーで代用するには

2020年02月19日

ピルと一般的に呼ばれているものは、低用量ピルであり、高い避妊効果があるとしてよく知られていますが、生理痛・PMS・子宮内膜症の治療などにも使われます。

今回は、このピルによってPMSを治療する場合について考えていきます。
ピルによって、どのようにしてPMSを抑えることができるのか、またその効果をアロマセラピーによって得ることはできないだろうか、ということについて考えていきます。

まず、なぜピルを飲むとPMSが抑えられるのでしょうか。
PMSとは、月経前症候群であり、月経前3~10日に起こる身体症状や精神症状のことを言います。
具体的には、胃腸障害や便秘、むくみ、気分の落ち込み、イライラなどがあります。
PMSが起こる原因は、月経周期によって女性ホルモンが増減するためです。
これを、ピルを用いることによって、ホルモンの血中濃度を一定に保つことで、PMSを抑えるのです。

アロマセラピーは、単に香りがよくリラックスするというものではなく、エッセンシャルオイルの成分が体内に取り込まれ、その力を発揮します。
病院では、メディカルアロマセラピーを行うセラピストが在籍しているところもあります。
すでに、効果は十分に認められているアロマセラピーですが、効果があるため、注意も必要です。
用法や用量を守って使うことが大切です。

具体的に、PMSに対しては、胃腸障害や便秘にはペパーミント、むくみにはサイプレスやグレープフルーツ、イライラや気分の落ち込みには、ローズやゼラニウムなどが使われます。
他にも、PMSの症状に対して使えるエッセンシャルオイルは多くあり、また組み合わせて使うことものできます。
ピルによってPMSが改善できることは素晴らしいことですが、アロマセラピーによってリラクゼーションとともに、PMS軽減するのはいかがでしょうか。

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